Al
entrar en esta etapa de cambios, seguramente usted ya està pensando en practicar
ejercicios para beneficiarse aùn más, y
crèame que es lo mejor que puede hacer. Por propia experiencia le digo que acompañar
los cambios con una gimnasia de relajaciòn y una dieta sana, lo reforzarán en
su aprendizaje.
Soy
instructora de PADUAN JIN, este tipo de gimnasia o ejercicios me ha ayudado grandemente
en mi evolución personal. La paz que me produce esta disciplina, me beneficia
mucho mas al estar consciente de lo que deseo hacer con mi vida. La concentración,
relajación, respiración y los movimientos suaves son realmente muy beneficiosos
para alguien que desea encontrar la paz interior.
El
Paduan Jin, el Chi Kung, el Tai Chi o el Yoga le ayudan a relajarse. Cuando usted aprende a
hacerlo y es consciente de ello, le será mucho mas fácil enfrentar los
problemas que se le presentan a diario. La meditación también es muy
importante. Tòmese unos minutos al dìa para relajar su mente, le favorecerán para
ordenar sus pensamientos. Si no sabe cómo hacerlo y no tiene un instructor que
le enseñe, puede buscar meditaciones guiadas en la web. Crèame que eso le ayudará
muchísimo.
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