Sentir
amor es mucho más fácil de lo que usted cree.
¿Cómo piensa
que puede sentir amor?
¡Es muy
sencillo!
Concéntrese
en algo que le guste. O concéntrese en alguien a quien ame.
Cierre
los ojos y relájese. Relaje su cuerpo, sus ojos, y centre su atención en su respiración.
Comience a sentir los latidos de su corazón y cuéntelos. Apoye su mano sobre èl
y sienta el calor de su mano sobre el corazón.
Ahora
piense en eso que desea o en aquella persona a la que ama. Imagine una situación feliz
con eso que quiere o con esa persona. Emociónese hasta que sus lágrimas corran
por sus mejillas. Siéntase bien, sienta felicidad, placer, juegue con esa
imagen de todas las formas posibles.
Ahora capture
ese sentimiento conscientemente. Piense qué lo llevó a ese estado ¿Es algo que
le provoca placer? ¿Es alguien a quien usted ama porque admira? ¿Es un familiar
de sangre? Vuelva a emocionarse. Permítase hacerlo, no se cohíba, nadie lo està
viendo. Ahora puede ser sincero y demostrarle todos sus sentimientos en esta
imagen que usted mismo creò.
Cada
vez que se enoje con alguien o con alguna situación, o con usted mismo
reconozca que està enojado y tome consciencia de lo que le està pasando. Trate
por todos los medios de sentir amor por eso. Le recuerdo que en su mente solo
es usted el que piensa, nadie ve sus pensamientos ni sus sentimientos, dese el
permiso de sentir amor y puedo asegurarle que su vida cambiarà.
Sentir
amor, compasión, comprensión, paz, armonía le ayudarà a ver a las personas,
cosas o circunstancias desde otro punto de vista, y ese será el momento en que
usted se estarà regalando algo hermoso: la posibilidad de ser feliz.
Si este
articulo le gustò compàrtalo con sus amigos, asì estarà contribuyendo a formar
un mundo mejor.
Harè este ejercicio que me hizo emocionar de solo imaginarlo.
ResponderEliminarGracias, gracias, gracias
Gracias a vos, Soledad.
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